Terpene kommen als sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe in vielen verschiedenen Pflanzen vor – auch in der Cannabispflanze. Sie sind die Inhaltsstoffe, die für den Geruch und den Geschmack von Pflanzen verantwortlich sind.

In der Natur hat das einen ganz einfachen Zweck: Das Aroma von Pflanzen lockt Bestäuber an, wehrt Schädlinge ab und hilft ihnen sogar, untereinander zu kommunizieren. Für den Menschen haben Terpene eine andere Bedeutung: Sie haben eine bestimmte gesundheitsfördernde Wirkung und verstärken die Effekte anderer Wirkstoffe.

Es gibt über 30.000 verschiedene Terpenoide – eine leicht abgewandelte Form – und mehr 8.000 Terpene, die in ihrer Funktion und Struktur variieren. Jedes davon hat sein ganz eigenes Aroma und kann die Gesundheit des Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflussen.

Die Liste an Terpenen in Cannabis ist lang. Wir haben daher die 7 bekanntesten Terpene für dich zusammengesucht, sodass du dir einen groben Überblick über ihre Wirkung und ihr Aroma verschaffen kannst:

Damit die in Cannabis enthaltenen Terpene die gewünschte Wirkung zeigen, sollte es möglichst hochwertig sein. Dadurch gewinnst du auch an Sicherheit – denn nur beim Konsum hochwertigen Cannabis kannst du sicher sein, dass es die gewünschte Wirkung erbringt.

Wir haben die wichtigsten Tipps für dich, wie du hochwertige Terpene erkennen kannst:

1. Natürlichkeit: Natürliche Terpene sind am hochwertigsten. Zwar gibt es inzwischen die Möglichkeit, Terpene künstlich herzustellen, doch die Qualität lässt oft zu wünschen übrig. Vor allem aber kann der menschliche Körper natürliche Stoffe viel besser aufnehmen und verarbeiten. Am besten stammen die Cannabisblüten aus biologischem Anbau und werden per Hand geerntet – damit stellt man eine hohe Qualität der Terpene sicher.
2. Intensives Aroma: Terpene sind Aromastoffe. Wenn dein Cannabis also ein intensives Aroma hat, bedeutet das gleichzeitig, dass der Terpengehalt hoch ist. Dabei kann das Aroma von erdig, moschusartig (Myrcen) über zitrusartig (Limonen) bis hin zu blumig (Linalool) oder sogar pfeffrig und würzig (Caryophyllen) reichen. So kannst du sogar durch den Geruch bestimmen, welche Terpene enthalten sind. Da Terpene mit der Zeit verfliegen können, gilt: Je frischer das Cannabis ist, desto deutlicher kannst du die Terpene riechen.
3. Frische und Lagerung: Terpene sind recht empfindlich – gegenüber Sauerstoff, Hitze und Licht. Hochwertige Terpene findest du daher in schonend getrockneten Cannabisblüten, die richtig gelagert wurden.
4. Duftprofil je nach Sorte: Jede Cannabissorte hat ein etwas anderes Terpenprofil. Hochwertige Terpene spiegeln das typische Aroma wider. Wenn du die Sorte also am Geruch erkennen kannst, deutet das auf eine hohe Qualität der Terpene hin.
5. Trichomen: In den weiblichen Cannabisblüten bilden sich sogenannte Trichome. Dabei handelt es sich um kleine Drüsenhaare, die Harz absondern. Wenn eine Blüte viele solche Trichome aufweist und sie noch intakt sind, zeigt das nicht nur an, dass hochwertige Terpene enthalten sind, sondern auch viele Cannabinoide.

Am zuverlässigsten lässt sich bestimmen, ob Cannabis hochwertige Terpene enthält oder nicht, indem man Laboranalysen durchführen lässt. Es gibt Spezialisten, die sich umfassend damit beschäftigen. Solche Labordaten bieten dir noch mehr Sicherheit über die Qualität und das Wirkungsprofil des Cannabis.

Wer neu in der Welt des Cannabis ist, mag dazu verleitet sein, die Blüten nur nach dem Cannabinoid-Gehalt auszusuchen. Es ist jedoch genauso wichtig, auch auf die enthaltenen Terpene zu achten.

Ein absoluter Top-Tipp für Anfänger ist es, Sorten gezielt nach Terpenprofil zu wählen. Je nach enthaltenen Terpenen kann die Wirkung sehr unterschiedlich ausfallen – selbst wenn der Cannabinoid-Gehalt gleich ist. Daher solltest du dich vor dem Kauf immer über das Terpenprofil der verschiedenen Sorten informieren.

Überlege dir dabei, was dir wichtig ist. Suchst du Cannabis zur Schmerzlinderung? Möchtest du Angstzustände damit therapieren? Oder zielt die Cannabistherapie auf mehr Entspannung ab? Suche die Terpene nach deinen individuellen Bedürfnissen aus!

Terpene sind hitzeempfindlich. Daher solltest du deine Cannabisblüte – je nach Terpenprofil – vorsichtig verdampfen. Wenn du einen Vaporizer nutzt, kannst du die Temperatur gezielt einstellen und an die jeweilige Cannabis-Sorte anpassen.

Auch die Lagerung ist ein wichtiger Aspekt: Damit sich die Terpene nicht verflüchtigen, solltest du dein Cannabis stets dunkel, kühl und luftdicht lagern. Älteres Cannabis erkennst du daran, dass Geschmack und Wirkung etwas nachlassen.

Zu guter Letzt kann es ratsam sein, verschiedene Terpene auszuprobieren. Du kannst dich durch die ganze Bandbreite durchtesten. Doch beachte, dass du immer mit geringen Dosen beginnst. Mit der Zeit kannst du die Dosierung anpassen, was dir dabei hilft, das geeignete Terpenprofil für deinen Bedarf zu entdecken.

Terpene sind wichtige Inhaltsstoffe von Cannabispflanzen, die maßgeblich an der Wirkung von Cannabis-Produkten beteiligt sind. Terpene können eigene gesundheitsfördernde Effekte aufweisen, unterstützen aber auch die Wirkung von Cannabinoiden wie THC durch den Entourage-Effekt. Wenn du Cannabis kaufst, solltest du daher nicht nur auf die Cannabinoide, sondern auch auf das Terpenprofil achten.