Schlafstörungen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Um das passende Cannabis für deine Schlafprobleme zu finden, solltest du zunächst verstehen, warum du schlecht schläfst. Folgende Ursachen können dafür verantwortlich sein:

• Psychische Erkrankungen: Häufig sind Schlafstörungen Begleiterscheinungen von Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Erkrankungen.
• Neurologische Erkrankungen: Parkinson und Multiple Sklerose sind nur zwei Beispiele für neurologische Erkrankungen, die dich am Ein- und Durchschlafen hindern können.
• Schmerzen: Viele Schmerzpatienten leiden unter Schlafproblemen. Gerade bei chronischen Schmerzen ist oftmals nicht an Schlaf zu denken.
• Sorgen und Stress: Seien es zwischenmenschliche Beziehungen, das Berufsleben oder die Familie – Stress und Sorgen gehören für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Sie wirken sich stark auf die Schlafqualität aus.

Besonders wichtig ist auch das Einhalten einer guten Schlafhygiene. Damit ist gemeint, dass die Umgebung so gestaltet ist, dass sie deinen Schlaf fördert und nicht stört. In deinem Schlafzimmer solltest du geschützt vor Lärm sein. Aber auch die falsche Raumtemperatur und ungünstige Lichtverhältnisse sowie unregelmäßige Schlafenszeiten können sich negativ auf deine Schlafqualität auswirken.

Du siehst also: Vieles hast du selbst in der Hand, doch bei manchen Ursachen gilt es, eine Lösung zu suchen. Hier kommt Cannabis ins Spiel – es kann viele Schlafstörungen beheben, indem es gezielt auf deinen Körper und Geist wirkt.

Cannabis werden entspannende, schlaffördernde und beruhigende Eigenschaften zugeschrieben. Des Weiteren kann es schmerzlindernd wirken – sowohl bei chronischen als auch bei neuropathischen Schmerzen. Viele Menschen verwenden Cannabis auch bei Spastiken, die im Zuge von Parkinson und Multipler Sklerose auftreten und den Schlaf stören können.

Suchst du die beste Cannabissorte zum Schlafen? Wir haben 10 beliebte Sorten für dich zusammengetragen.

Diese Cannabissorte vereint afghanische und thailändische Genetik und ist gerade in der Hasch-Produktion sehr beliebt, da sie viel Harz ausbildet. Den Geruch von Northern Lights kannst du schon von Weitem riechen. Verantwortlich dafür sind Myrcen, Pinen und Caryophyllen. Die Wirkung wird insgesamt als so stark beschrieben, dass sie einen sogenannten „Couch-Lock“ erzeugt. Das bedeutet, dass sehr schnell ein sehr intensiver Zustand körperlicher Entspannung bis hin zur Sedierung entsteht. Diese Cannabissorte ist also ideal bei Schlafstörungen. 

Bei Hindu Kush handelt es sich um eine reine Indica-Cannabissorte. Mit bis zu 20 % THC ist sie sehr potent und wirkt äußerst schnell. Das Terpenprofil setzt sich aus Limonen, Caryophyllen, Myrcen und Humulen zusammen. Das sorgt für ein süßes und erdiges Aroma und erhöht die schlaffördernde Wirkung. Hindu Kush ist dafür bekannt, Nutzer zu entspannen und schläfrig zu machen.

Auch Master Kush gilt als sehr potent und erzeugt nach dem Konsum eine Schläfrigkeit. Die natürliche Einschlafhilfe enthält Limonen, Myrcen und Caryophyllen, wodurch sie einen insgesamt zitronigen und erdigen Geschmack erhält.

Master Kush soll überdies stark entspannend und beruhigend helfen, indem es Stress lindert, Angstzustände minimiert und den Körper zur Ruhe kommen lässt. Häufig wird es auch zur Schmerzlinderung und bei Muskelspasmen eingesetzt.

Eine weitere Cannabissorte gegen Schlafstörungen ist Afghan Kush – eine Sorte, die ursprünglich aus einem Tal zwischen Usbekistan und Tadschikistan stammt. Der sogenannte „wilde“ Strain ist sehr widerstandsfähig. Das macht ihn auch für den Eigenanbau recht interessant.

Doch wie wirkt Afghan Kush-Cannabis zum Schlafen? Gerade bei Schmerzen kommt die Sorte häufig zum Einsatz. Aber auch zum Stressabbau und zur Förderung der Erholung kann sie eingesetzt werden. Begleitet von einem erdigen bis würzigen Aroma mit einem fruchtigen Nachgeschmack, fördert Afghan Kush dank Myrcen, Beta-Caryophyllen und Limonen einen verbesserten Schlaf.

Gorilla Glue ist eine sehr bekannte Cannabissorte, die nicht nur bei Schlafstörungen, sondern auch bei vielen anderen Beschwerden eingesetzt wird. Mit einem THC-Gehalt von bis zu 28 % gilt sie als sehr potent. Daher sollten vor allem Anfänger vorsichtig sein, damit sie Gorilla Glue-Cannabis nicht versehentlich zu stark dosieren.

Die Cannabissorte gegen Schlafstörungen soll deine Stimmung heben, chronische Schmerzen lindern und bei Angstzuständen sowie Depressionen unterstützen. All das kann deine Schlafqualität erhöhen. 

Die Indica-dominierte Cannabissorte ist für ihre ausgewogene Wirkung und ihr angenehmes Aroma bekannt. Blueberry entspringt der Kreuzung aus verschiedenen thailändischen und afghanischen Sorten. Das süße Beerenaroma ist namensgebend.

Viel wichtiger ist jedoch die Wirkung. Blueberry soll eine entspannende und stimmungsaufhellende Wirkung zeigen, die sich im ganzen Körper ausbreitet. Sie beruhigt den Geist und stoppt damit ein Gedankenkarussell, das dich am Schlafen hindert.

Diese Sorte entspringt der Kreuzung von Afghani, Skunk und Northern Lights. Big Bud hat seinen Namen dadurch erhalten, dass eine besonders große Ernte möglich ist. Doch wie steht es um die Wirkung? Die Cannabinoide und Terpene wirken zu einem entspannenden bis sedierenden Effekt zusammen. 

Dieser moderne Hybrid ist besonders gut für seine entspannende Wirkung bekannt. Die Sorte gilt als ausgewogen und hat ein erdiges Aroma. Enthalten sind die Terpene Linalool, Pinen und Limonen. Zunächst sorgt Do-Si-Dos für ein Gefühl der Euphorie, das von einem körperlichen High begleitet wird, welches in einer starken Schläfrigkeit mündet.

Die Sorte GMO Cookies ist nicht mit Girl Scout Cookies zu verwechseln. Sie sind zwar miteinander verwandt, doch die Wirkung und Einsatzbereiche sind sehr unterschiedlich. Die medizinische Cannabissorte wird nicht nur gegen Schlafstörungen eingesetzt, sondern kann Patienten auch zu Linderung von chronischen Schmerzen, Übelkeit und depressiven Verstimmungen verhelfen.

Das Aroma von GMO Cookies ist sehr charakteristisch. Die Terpene Limonen, Myrcen und Alpha-Caryophyllene sorgen für dieselartige Noten mit einem starken Knoblauchgeschmack. Daher wird die Cannabissorte auch oft „Garlic-Mushroom-Onion-Cookies“ oder kurz „Garlic Cookies“ genannt.

Bei Amnesia Haze handelt es sich nicht um eine Indica-, sondern um eine Sativa-Sorte. Allerdings eignet sich auch Amnesia Haze zum Schlafen. Damit die anregende und konzentrationsfördernde Wirkung nicht überwiegt und keine Beeinträchtigung des Schlafes entsteht, muss Amnesia Haze in sehr geringen Dosen konsumiert werden.

Du kannst dadurch eine tiefe körperliche sowie geistige Entspannung erfahren, deinen Stress reduzieren und die Schlafqualität insgesamt verbessern. Experten sagen sogar, dass Amnesia Haze die Tiefschlafphasen verlängern kann.

Aufgrund der unterschiedlichen Wirkung von Indica- und Sativa-Cannabissorten sieht ihre optimale Dosierung bei Schlafstörungen verschieden aus. Indica-Sorten sollten gering bis moderat dosiert werden, da sie eine sedierende Wirkung haben. Das Cannabis wird rund 30 bis 60 Minuten vor dem Zubettgehen konsumiert. Sativa-Sorten hingegen sollten sehr gering dosiert werden, um nicht den gegenteiligen Effekt –Schlaflosigkeit – zu riskieren.

Bei allen Cannabissorten gegen Schlafstörungen gilt: Beginne mit einer sehr geringen Dosierung und beobachte, wie du darauf reagierst. Bei anhaltenden Schlafproblemen kannst du die Dosierung schrittweise, aber nie zu schnell, erhöhen. Andernfalls kann die Verträglichkeit von Cannabis darunter leiden.

Cannabis ist seit 2024 teilweise legal. Allerdings sind die gesetzlichen Regelungen streng – du kannst es nicht überall erwerben. Gerade dann, wenn du hochwertiges medizinisches Cannabis kaufen möchtest, musst du dich an eine Apotheke wenden. Und hierfür benötigst du ein Rezept.

Unsere Tipps für Cannabis-Rezepte zeigen dir, wie du schnell und einfach ein ärztliches Rezept für eine Cannabistherapie erhältst. Damit kannst du verschiedene Cannabissorten gegen Schlafstörungen kaufen – in der Apotheke vor Ort oder in der Online-Apotheke.

Um auf der sicheren Seite zu sein, solltest du die Kontrolltermine bei deinem Arzt wahrnehmen. Nur so können eine verantwortungsvolle Einnahme und ein hoher Therapieerfolg gewährleistet werden.

Medizinalcannabis lässt sich bei verschiedenen Beschwerden einsetzen. Für Schlafstörungen eignen sich vor allem Sorten mit einem hohen Indica-Anteil. Bei deinem Arzt kannst du ein Rezept für Medizinalcannabis zum Schlafen erhalten. Beginne stets mit einer sehr niedrigen Dosierung und passe sie bei Bedarf langsam und vorsichtig an.